Schlagwort-Archive: Sonne

Vitamin D: Wann ist eine Ergänzung sinnvoll?

Selber machen! Beim Vitamin D geht das. Menschen bilden es in der Haut, wenn sie UVB-Strahlung ausgesetzt sind. Nur hängt diese Eigensynthese von der geographischen Lage, der Jahreszeit, dem Lebensalter und der Lebensweise ab. Nicht jeder produziert ausreichend Vitamin D … Weiterlesen

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Mineralstoffmangel in Deutschland?

In Deutschland haben viele Menschen einen Vitamin-D-Mangel. Auch bei Jod ist die Versorgung für jeden dritten Erwachsenen nicht optimal, hat die Studie zur Gesundheit Erwachsener in Deutschland (DEGS) gezeigt. Für die erste Erhebungswelle wurden in den Jahren 2008 bis 2011 … Weiterlesen

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Ein gesunder Vitamin D-Haushalt ist wichtig für die Knochen

Vitamin D spielt über die Regulation von Kalzium und Phosphor eine wichtige Rolle im Knochenstoffwechsel sowie im Nieren- und Darmhaushalt. So ist ein niedriger Vitamin D-Status im Blutplasma mit geringerer Knochendichte und damit einem erhöhten Risiko von Knochenbrüchen verbunden – … Weiterlesen

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